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夜歩く

今夜は仕事を終え、電車に乗り、3つ手前の駅で降り、家まで歩いた。通常、駅間3つ分となるととんでもない距離になるが、私の家の場合、徒歩だと直線距離がかなり短くなり、駅間1つ半くらいしかない。それでも駅間1つ半分あるので、結構な距離になる。
これも減量の一環である。脂肪を燃焼するためには20分以上の運動が必要だそうだ。そこで先日、1つ手前の駅で降りて歩いてみたのだが、早足で歩いたところ15分くらいで家に着いてしまった。そこで、今日は3つ手前の駅で降りたのである。普段、降りない駅で降りるというのは、何とも言えないスリルというかワクワク感というか、そういうものがある。
はたして所要時間は30分であった。今日は少し暖かかったので、スーツの上着を着て歩くと汗ばむほどであった。これから徐々に気温が上がってくると歩きづらくなってくる。もっと寒いうちからやっておけばよかった。
さて、明日もやる気が起きるか、どうか。

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[2003-04-17]

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